online coaching
Šta podrazumeVA online mentorstvo?
Online mentorstvo (online coaching) je namenjeno svim onim ljudima koji žele da im ja budem vodič kroz celokupni proces, kako bi na što lakši, učinkovitiji i efikasniji način ostvarili svoje ciljeve.
3 meseca
- Plan treninga
- Plan ishrane
- Analiza tehnike izvođenja vežbi
- Konsultacije
- Ušteda
često postavljana pitanja?
Ne, nije moguće. Jednokratne planove ishrane i treninga ne radim jer su potrebna stalna podešavanja kako bi plan bio efikasan. Potreban je i određeni vremenski period kako bih se što kvalitetnije upoznao sa funkcionisanjem tela klijenta, i kako bi sve bilo optimalno.
Plan treninga periodizujem isključivo po mezociklusima, tako da jedan mezociklus traje nešto duže (u proseku oko 12 nedelja), ali svakako šabloni ne postoje. Međutim, plan treninga update-ujem na svakih nedelju dana, tako da uvek postoji promena određenih varijabli.
Sa druge strane, plan ishrane se menja shodno ostvarenju cilja, brzini napretka, kao i potrebama u datom trenutku.
Apsolutno sve usluge koje su predviđene u mojoj režiji, ulaze u okvir mentorstva. Svaki klijent ima pristup bazi videa, ima mogućnost analize krvnog nalaza, možemo dogovoriti termin za konsultaciju, itd…
Da, ali radim isključivo sa natural vežbačima.